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发布时间:2022-09-28 21:24:37
杭州:74岁爷爷开班教授水中瑜伽 男女学员成粉丝
在夏天,游泳成为了很多运动爱好者的锻炼首选。不过最近在杭州有一位 瑜伽爷爷 火了,他把他的瑜伽教室 搬 名师三强进了游泳池,带领他的学生们练起了既消暑又
在夏天,游泳成为了很多运动爱好者的锻炼首选。不过最近在杭州有一位 瑜伽爷爷 火了,他把他的瑜伽教室 搬 进了游泳池,带领他的学生们练起了既消暑又减肥的水中瑜伽。
瑜伽爷爷名叫乐明潮,人称乐叔,今年已经74岁的他在退休之后才开始接触瑜伽。62岁入门,70岁开班教学,他也成为了杭州迄今年纪最大的瑜伽教练。十几年下来,现在乐叔的水中瑜伽班已经有200多位学生。
在他的班里,中老年人居多,和其他班清一色5.13脉动器主机电功率: 11kW;的 娘子军 比起来,乐叔的班里还有几藤田惠美位男士。从半山赶过来的学员金亚玉跟着乐叔已经有两年半的时间,从最开始的全身僵硬到现唐宁在能劈 一字马 ,她对乐朴成民叔赞不绝口。
每到周末,乐叔都会在群里发布上课信息,告知水中瑜伽的课程安排,学员们都会踊跃报名。
每节课前,乐叔都会精心准备。在他看来,水中瑜伽男女老少都因此适合可以从数字显示或电脑上读数练,在水中浮力的帮助下,对提高注意力,加强心肺功能,促进减肥塑形等都很有帮助。
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